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口臭是什么原因引起的?该怎么改善呢?

发布时间:2020-06-30浏览:726次 来源:网络转载 责编:lxj

生活中有很多人都有口臭的烦恼,那么口臭都是由什么引起的呢?口臭的人又该怎么办呢?今天直销同城网就带大家一起来了解一番。

一、口臭的原因

1、可能是肠胃的问题

这与你的日常饮食习惯息息相关,如果平时总爱吃高脂肪高蛋白的食物,喜欢重口味,也容易上火,影响到它正常的吸收和消化,消化出现障碍了,食物就难以被分解代谢掉,残渣停留在体内,就会不断的发酵或滋生细菌,从而引起苦味或臭味。

口臭是什么原因引起的?该怎么改善呢?

2、口腔疾病引起的口臭

当口腔内有疾病,很容易会引起口臭的现象,比如牙周炎、牙龈肿痛、口腔溃疡、龋齿等,这些口腔疾病会导致大量的细菌在口腔内繁殖,所以口气一阵阵酸臭。

3、鼻炎引起

还有些人则是因为有鼻炎所引起的口臭,口鼻是相连的,如果有严重的鼻炎的话,那会使口臭的情况比较严重,这是相通的,很多的鼻炎患者都有严重的口臭情况,只要将鼻炎治疗好了,那口臭的现象也会迎刃而解,不会一直缠着自己。

鼻炎的人应该要从根源上找到解决办法,先治疗好自己的鼻炎,很快口臭的现象也会好转。部分人平时没有口臭的现象,只是在感冒的过程当中才会出现,这些人是因为空气不流畅,所以导致的口臭只需要治疗好感冒口臭也会随之消失。

二、口臭怎么办?

1、养成饭后刷牙的习惯

不但早上起床和晚上睡觉之前要刷牙,还要养成吃完饭后马上刷牙的习惯。这样做的好外是把口腔里面的食物残渣清理掉,减少食物留在口腔里面滋生细菌。

2、使用口气清新剂、嚼口香糖

很多男性经常有聚会、饭局等,可以带上口气清新剂,当发现自己有口臭时,可以及时喷一喷口气清新剂,令口腔清新。还可以带一盒口香糖,嚼一嚼也是不错的,口腔也会清新的许多,这两办法只是短时间内有效。

3、改变饮食方式,促进肠道消化

口臭也有可能是因为肠道消化不好而引起的,特别是早上起床之后发现自己口臭就有可能是之前吃的一些食物,让肠道没有足够的消化好,所以在吃东西的时候也要尽量选择一些比较容易消化的食物,比如说喝粥,还要多喝一些水,是可以促进身体新陈代谢的,也会让身体里面的一些废物和垃圾更快的排出体外,对于消化也是可以起到很好的促进作用的。

另外,在饮食方面也需要少吃辛辣油腻的食物,多吃清淡一点的,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物也都比较容易消化,不会造成肠胃消化不良而引起口臭。

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