您好!直销平台领导者-直销同城网欢迎您! 登录 | 注册 | 企业登录
当前位置:直销同城网 > 直销资讯 > 健康保健美容

久坐不动会导致湿气加重?湿气重到底是什么导致的?

发布时间:2020-01-14浏览:381次 来源:网络转载 责编:lxj

现在大多数上班族都是坐在电脑前面工作,于是很多人都觉得自己湿气加重了。但其实除了久坐不动这个原因,还有一些其他会加重湿气的原因,来看看。

久坐不动会导致湿气加重?湿气重到底是什么导致的?

一、湿气重的原因

1、熬夜

现代人的生活压力都比较大,工作也是很忙碌,每天晚上就会容易工作到很晚。回家以后,也不能很快就睡觉,也就会养成熬夜的坏习惯。即使不上班的时候,睡觉也会很晚,睡觉的时候总是喜欢刷手机,一刷就要刷到很晚。每天如此的熬夜,就会影响身体的代谢,体内的多余水分不能及时排出去,湿气自然也就会变重。

2、喝酒

科学研究证明,喝酒是引起湿气过重的一个重要原因,从中医上来讲,喝酒容易引起湿气入侵,有助于湿气的入侵。近年来,由于男性朋友平时在生活中喜欢应酬,所以在应酬中是很难避免喝酒的,男性朋友的湿气发病率也会越来越高,这就是和男性朋友平时饮酒有很大的关系,如果想要改善湿气过重的情况,就应该减少喝酒,减少酒份的摄入对身体健康会有很大的好处。

3、久坐不动

现在的人喜欢久坐不动,还流行着这样一句话,“能坐着就绝不站着”,尤其是那些坐办公的人,出门就是车,回到家里又是坐着打牌或者看手机想,严重的缺乏运动,身体机能就会日渐退化,导致体内的水湿不能正常代谢,慢慢的就形成了湿气。

4、贪凉

夏天的时候,除了空调病,过分贪凉也是生病的一个重要原因。炎热的夏季,本是酣畅流汗的季节,可是很多人选择吹空调、吃冷饮,大量汗液排不出去,湿气被包裹在体内不断淤积,久而久之,湿邪伤了脾胃,损耗了阳气,身体越来越差。

二、如何祛除湿气

1、薏米

薏米又称为薏苡仁,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹。

2、饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

直销同城网版权与免责声明:

1、凡本网注明来源直销同城网的文章版权属于本站,转载请务必注明出处,违者将追责。

2、凡本网注明来源其他网站或网络的文章,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、本文图片、视频均来自网络,如有侵权请与本站联系(工作人员QQ 800024819),本站将在第一时间删除。如有侵犯请谅解!

+10

获导师免费指导

  •   验证码
  • 发布需求
关注直销同城网公众号

关注直销同城网公众号

直销专题更多>
  • 解答直销相关热点问题

  • 2019年直销排名,火爆全球!

  • 2020年做直销,前景火爆!

  • 新年到,2020年该怎么做直销?

  • 如何打造直销命运共同体

  • 2020年,直销行业该如何自救!

评论发需求
微博微博
QzoneQzone
微信微信
二维码
更多更多
直销同城网隶属直弧网络科技(湖南)股份有限公司,汇集全球热门直销企业、经典直销品牌,为直销人提供专业直销网站建设与推广服务,帮助直销商成功拓展直销人脉、壮大直销团队;是广大顾客认识/加入直销事业、了解/购买直销产品的有力渠道,更是了解最新直销资讯/直销新闻最便捷的同城网络直销服务平台!
客服热线:400 803 6808
企业QQ号 企业QQ号: 800024819

Copyright©2012 直销同城网版权所有 湘ICP备12005078号-2(本站已获计算机软件著作权 如有复制必将采取法律武器追究到底!)

  • qq

    扫一扫QQ沟通

  • 微信

    扫一扫微信沟通

map
微信登录
二维码
请使用微信扫描二维码登录
“直销同城网”