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习惯吃“便药”,却方便了副作用

发布时间:2019-11-12浏览:266次 来源:网络转载 责编:lxj

生活中,有很多人用药没有注意,没有按照医嘱吃药,这样做不仅会让药物发挥不了最大的效果,还可能造成更严重的后果。用药,还是要按照正确的方法,生病用药时,要根据医生的叮嘱来,不要妄听别人的话。

习惯吃“便药”,却方便了副作用

一、这些用药误区要避开

1、不按医嘱用药的。

这个很常见,医生叫他吃三个月,他吃半个月感觉不错,就自主停药了,结果疾病卷土重来,更加严重。

2、用量错误的。

医生让吃1片,他偏偏要吃2片。

3、把药放的不是地方。

哪些药要放在20℃以下,哪些药要放在8℃左右,哪些药要把它冻起来,哪些药可以放到室温,假如离开这个环境,药效就没有了。特别是散装药,在家一般就保存三到六个月,糖浆和液体不要超过半年。

4、吃药方法不当。

很多人用药躺着用,还有干吞的,嚼碎吃的,不可掰开的也给掰开了,还有人拿饮料喝药,有一些糖浆口服液直接对着瓶喝的……这些都不可取。比如一些治疗胃黏膜的药,嚼碎了吃效果不好。

5、轻信他人推荐药物。

千万别信老哥们说的“我吃了这个药特好,你来一个吧”。每个人的个体差异和症状不一样,如果你出了并发症了、过敏了,那又得去治疗。

习惯吃“便药”,却方便了副作用

6、不看禁忌事项。

有人用完药马上剧烈运动,不注意;还有人吃完药后马上就喝酒。

二、想要身体好,这些方法也要用对

1、多吃补血食物。

例如阿胶枣,阿胶和大枣都具有很好的补血作用,把它们加工到一起,可以使补血的作用更加明显。不用多吃,每天两餐之间吃5 ~ 8 枚就好,此时我们的身体有较好的消化吸收能力,可以把阿胶枣中补血的成分吸收利用得更好。

2、 每天半小时运动。

人体总处于一个动态的平衡,补血更是如此。只有先拉动内需,运动消耗血液,使身体处于轻度的血不足的状态,才能使得我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血由此才能补足。拉动身体内需最好的方式是轻微的运动,不必很多,每天半小时足够了。

3、吃养阳食物。

这类食物摄入体内,通过脾胃的简单转化很容易变成阳气,养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉,最宜调料是姜和葱,最宜蔬菜是马铃薯,最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多,每天搭配吃一些,坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。

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