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女人压力也很大!健康值得关注!

发布时间:2019-10-29浏览:298次 来源:网络转载 责编:lxj

随着社会的发展,女性的压力并不亚于男性。但压力大并不是件好事,女性如果压力太大,就要适时的让自己舒缓压力,如果不能及时释放出来,不仅会让自己的身体变差,皮肤也会跟着变差。想要保养皮肤,还得让自己活的快乐些。

女人压力也很大!健康值得关注!

压力大会有哪些问题产生?

1.痛经

痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状,而这些症状大多是因为长期压力过大造成的。抑郁和焦虑等情绪因素会影响痛觉表达,不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同,其痛经症状及严重程度也有所不同。

2.乳腺疾病

从中医上讲,心理和精神因素都可能影响体内五脏六腑和内分泌系统,很多职业女性因为工作压力太大,容易烦心气躁。精神上的巨大压力可能造成内分泌系统的紊乱,引发乳腺疾病。

3.慢性盆腔疼痛

有研究认为,慢性盆腔疼痛可能是抑郁、焦虑、人格障碍以及创伤性经历等情绪障碍造成的,而压力过大的女性往往更容易出现抑郁、焦虑等症状,因而也更容易患上慢性盆腔疼痛。

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4.经前期紧张综合征

经前期紧张综合征指的是女性在月经前期出现生理、精神以及行为方面的改变,严重者影响生活和工作,常于月经来临之前的10天左右发病。经前期紧张综合征患者具有情绪不稳定、神经质、抑郁焦虑、急躁易怒、内向以及自我评价过低等心理学特点,这些心理学特点的出现和压力太大有很大的关系。

5.围绝经期精神障碍

“围绝经期”的女性由于体内激素水平波动大,身体容易出现种种不适,再加上婚姻状况、子女问题、工作环境、社会经济地位等各方面的压力,很容易出现情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等状况,最终引发围绝经期精神障碍。

延缓衰老保持肌肤年轻的技巧

1、晚餐时,不要吃得太饱

晚餐不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容

护肤是必备的准备措施。在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

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