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宫寒要怎样调理?

发布时间:2019-09-12浏览:319次 来源:网络转载 责编:lxj

对于发现自己宫寒的女性,最好是开始调理自己的身体。注意做好下面几点,缓解自己的宫寒,保养身体。

宫寒要怎样调理?

1、不在寒冷的环境久待。

在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。

2、不要坐“寒”。

如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫

3、喝姜茶。

给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。

4、红糖水。

例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,让月经排除得更干净,也可活气血,暖宫。

5、睡前泡脚。

推荐一款暖宫泡脚方。

材料:干艾叶50克、生姜50克。

做法:生姜拍碎,加入水中煮出味,再加入艾叶。

用法:每日睡前泡脚20分钟,可温经散寒、通络暖子宫。

平时注意一下这些细小的方面,就可以让自己舒服一些,何乐而不为呢。

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