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喝茶这些误区你要注意了!别浪费了好茶!

发布时间:2019-08-08浏览:269次 来源:网络转载 责编:tcj

在我们的生活中很多人都比较喜欢喝茶了,似乎喝茶也已经在不知不觉中成为了他们的一种习惯了。当然,喝茶也是有好处的,也有坏处的了,总体来说对我们的身体都有着很好地作用了。但是,似乎人们对喝茶也不是那么的了解哦,在我们的生活中很多人喝茶也有中了许多误区。我们一起来看一下吧!

喝茶这些误区你要注意了!别浪费了好茶!

一、喝茶的误区

1、喜喝新茶

新茶是不能用来马上喝的了。由于新茶存放时间短,含有较多未经氧化的多酚类等物质,它们对人体的肠胃有着刺激作用,易诱发胃病,因而,新茶至少要存放30天以后才能喝。

2、空腹喝茶

有些朋友习惯空腹喝茶,这是很不好的了。空腹喝茶会降低人体的消化功能,引发供血不足,容易导致头晕、心悸等症状。

3、喝头遍茶

第一道茶是一定要倒掉的了,一是因为保证茶叶的味道纯正,而是因为茶叶在加工中有农药等污染物,所以,第一道茶就一定要将它抛弃掉。

4、饭后喝茶

很多朋友喜欢在饭后立即喝茶,这也是不对的了,茶叶里含有鞣酸,会与食物里的铁元素产生反应,生成我们人体难以消化的物质,长期以来会引发消化不良和贫血症的发生。

二、喝茶的好处

1、降低中风危险

荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

2、***失眠焦虑

红茶中咖啡因含量较高,睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一种物质柯因可缓解焦虑促进睡眠,***失眠症。另外,薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有***作用。

3、促进消化功能

绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

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