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美容健康小知识

发布时间:2019-01-08浏览:291次 来源:网络转载 责编:jll

【食疗美容】

薏米蜂蜜粥:

原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

制法: 将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅[1]即成。

特性: 甜香,热糯,略有幽香味。

效果:美白皮肤,淡化痘印,排除体内湿气。美味又美容,大家赶快动口吧!

美容健康小知识

【女人养生应坚持每天七个一 】

1、早晚各一杯白开水;

2、一片多种维生素复合片;

3、一袋鲜奶,补钙美容;

4、一瓶矿泉水,微量元素和矿物质有益身体;

5、一杯茶,清肠利尿;

6、一个西红柿或一片维生素C;

7、一个补水面膜。

【上班饮杞菊茶治眼睛干涩】

每天盯着电脑看七八个小时,眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。推荐一款茶饮:每次可取8—10粒枸杞子,菊花5—6朵即可,加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花适合眼睛干涩无泪者。

【减肥口诀】

管住一张嘴,迈开两条腿;饮食加运动,健康体态美。饭前少许清淡汤,饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺,身材匀称保健康。切莫贪懒嗜睡觉;清晨早起把步跑,餐后散步要记牢;多食五谷粗粮好,营养均衡食莫挑;快乐心情伴左右,健康美丽乐逍遥。


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