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为什么会长白头发?教你预防白发的3种方法

发布时间:2019-01-08浏览:251次 来源:网络转载 责编:jll

老年人长白头发是一件很正常的事情,但如今我们会发现很多年轻人也长有零星的白发,有些甚至黑白分明,白头发远远覆盖了黑头发,真正的“白了少年头”。

白发不仅影响我们的气质,最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就跟着小编一起来看看,为什么年轻人也会长白头发?

为什么会长白头发?教你预防白发的3种方法

白发是怎么引起的

1、精神因素

人的精神如果长期处于紧张、焦虑、忧愁伤感的情况下,就会导致供应毛发营养的血管发生痉挛,影响黑色素颗粒的生成,从而导致少白头的发生。

2、缺乏营养

人体当中的微量元素,缺少维生素中的胡萝卜素、枸橼酸和泛酸等,对色素形成和它的新陈代谢起主要作用。这些维生素在吸收、贮藏和综合利用方面发生障碍就会引起白发。

3、遗传

父母的血统之中有白发的患者,则大多数子女也会发生白发。日常生活中如果饮食不当,则会加速血管硬化,从而破坏血管循环和黑素的分泌使黑发变白。

为什么会长白头发?教你预防白发的3种方法

白发吃什么调理

1、保持精神乐观,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

2、合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药。

3、按摩头皮可促进血液循环。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟。

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