您好!直销平台领导者-直销同城网欢迎您! 登录 | 注册 | 企业登录
当前位置:直销同城网 > 看新闻 > 百科
孕妇营养

孕妇营养

孕期的营养需要,在非孕基础上均应有所增加,以《中国居民膳食指南》为纲要指导孕妇营养。由于胎儿生长发育的速度不同,不同孕期需要的营养也不相同,尤其是蛋白质和能量。因此,必须调整孕妇的营养与膳食,以适应妊娠期母体的特殊生理和充分满足胎儿生长发育的各种营养素需要,保证母婴健康。


孕期营养需要

因受孕妇消化道变化的制约,如早孕反应、胃肠道排空缓慢、便秘等因素,孕妇的营养摄入会受到影响。因此,特别需要加强孕妇的营养指导,以最大限度地提高孕妇的营养状况。与此同时,还需考虑到新生儿的体重不能超过3500g。因此,合理平衡的膳食是营养指导的核心。 

热量

我国营养学会推荐妊娠中、晚期孕妇每日热量约增加836~1672J/d,即每日摄入的碳水化合物约200~250 g以上。如孕妇摄入的热量过多,都可能使孕妇和胎儿的体重超重而成为今后代谢性疾病的隐患。

糖和脂肪是热能的主要来源。糖的供给量占总热量的55%~60%,比正常人稍低,以提高蛋白质的供给量和其他营养的补充。对有早孕反应的孕妇,糖的摄入量每日不低于150~200 g,以防止酮症酸中毒。脂肪的供给量占总热量的25%~30%。

蛋白质

在妊娠期间需要额外增加约900g蛋白质供母体形成新组织和胎儿成长时的需要。孕妇体内蛋白质的日增加量在孕早期、孕中期、孕晚期分别为1g、4g、6g。这些蛋白质均需要孕妇在妊娠期间不断从食物中获得。中国营养学会建议,在妊娠早期、孕中期、孕晚期,孕妇蛋白质的推荐摄入量分别增加5g、15g及20g,可基本满足所有健康妇女在孕期的需要;膳食中优质蛋白质应占蛋白质总量的1/2以上。

维生素

维生素是维持生命和生长需要的有机物,因此,在孕育胎儿期对维生素的需要量增加。然而维生素义是机体不能合成,或者所合成的量难以满足机体的需要,所以必须由食物供给。

点击展开

咨询/购买“孕妇营养”相关商品?

  •   验证码
  • 发布需求
相关文章
直销同城网公众号

关注直销同城网公众号

直销同城网隶属直弧网络科技(湖南)股份有限公司,汇集全球热门直销企业、经典直销品牌,为直销人提供专业直销网站建设与推广服务,帮助直销商成功拓展直销人脉、壮大直销团队;是广大顾客认识/加入直销事业、了解/购买直销产品的有力渠道,更是了解最新直销资讯/直销新闻最便捷的同城网络直销服务平台!
客服热线:400 803 6808
企业QQ号 企业QQ号: 800024819

Copyright©2012 直销同城网版权所有 湘ICP备12005078号-2(本站已获计算机软件著作权 如有复制必将采取法律武器追究到底!)

  • qq

    扫一扫QQ沟通

  • 微信

    扫一扫微信沟通

map
微信登录
微信登录
请使用微信扫描二维码登录
“直销同城网”